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MÁSTER

Aprenderás a comer lo que realmente necesitas para mantener un peso saludable y sostenible en el tiempo.
Aprenderás a entrenar acorde a tus necesidades para mantener un cuerpo sano y en forma.
Aprenderás nuevas formas de disfrutar de los fines de semana a través de nuevas experiencias como hacer senderismos, pasear en bicicleta o visitar paisajes rurales y naturales.
Aprenderás recursos que te ayuden a evitar la pereza o las tentaciones a través de la meditación o mindfulness

Obtendrás un menú personalizado, con recetas variadas y sabrosas para cada día de la semana.
Tendrás tu propio plan de entrenamiento personalizado y adaptado a cualquier material que dispongas ya sea para realizar en casa o en un gimnasio.
Estarás en un grupo de Telegram con personas que tienen los mismos objetivos que tú, en cuál podrás compartir y aprender de los demás.
Sesiones individuales con psicólogo para ayudarte a conseguir tus objetivos.
Seguimiento de tu salud por un médico especialista, a través de analíticas.
Resolución de dudas todos los días de la semana, incluidos Sábados y Domingos.
Talleres y actividades en familia de fin de semana cómo, por ejemplo:
- Taller de meditación.
- Taller de técnica y postura para realizar los ejercicios correctamente.
- Senderismos.
- Visitas culturales (Alhambra, Alcazaba, Pueblos de la Alpujarra…).
Contenido teórico y por vídeo exclusivo para que no se te olvide nada de lo que estás aprendiendo.